讓身體學會打球！

相對於身體的下意識反應來說，我們的腦袋是聰明的，但是反應是很“遲鈍”的。相對于聰明的人腦來說，我們的身體是“反應敏捷”的，但是它太愚笨了。

羽毛球對抗中實在是太激烈，激烈到在對抗中即使你的腦袋知道正確的揮拍動作、正確的步法，但是當腦袋將資訊傳遞給身體之後，身體卻無法做出腦袋所希望做到的動作。這就是爲什麽很多業餘選手說看了N遍文章、錄影，但是一到場上打球，完全又是另外一回事。告訴你們，你們需要的是千萬遍的動作練習，讓身體學會打球。

爲什麽所有初學者剛學球的時候，教練都會要求把很多動作（揮拍，步法）一遍一遍不停的去做，目的就是通過日積月累的動作練習，使身體牢牢得記住它們，在比賽對抗中，讓身體再把他們背出來即可，練習得動作次數越多，就記得越牢，動作越不會變形。

就拿我學習打後場高遠球來說，看了網路許多相關的討論才知道原來“球是要這樣打滴”，但是看了不知道多少篇技術文章、看了多少遍錄影、找了多少高手指點，我依然不知道如何打好後場高遠球，即使知道後場高遠球要全身協調用力、瞬間爆發力、小臂內旋、指力擊球，但是真正打起來，一點都用不上，我甚至有點灰心，認爲自己不是打球這塊料，還好我一直堅持了下來，後場高遠球從今年7月份開始突飛猛進，到現在可以給自己得後場高遠球打75分了。這段時間我一直在分析，我是怎麽打好高遠球的，最後的結論是：我的身體已經學會打後場高遠球了：在打後場高遠球時，小臂快速揮動和擊球瞬間內旋發力這兩個關鍵動作已經不需要我的腦袋操心了，身體自然而然的做出這種動作讓我驚訝。相對於去年來說：打高遠球時腦袋總想著讓小臂旋轉擊球，卻總是導致動作不協調，拍面不正。現在總算想明白了，光是腦袋知道如何打球是沒用的，我們還需要讓身體學會打球。

所以再有初學者老是抱怨打不好後場球，請你問問自己，你的身體學會打球了嗎？？ 如果沒有，請再給自己一點時間，讓你的身體去背誦，去學習！ 我並不是說打球不要動腦，而是說擊球的基本動作只要身體學會即可，我們的腦袋去做更重要的事，比如想戰術，調節心態等等，對於大部分初學者來說，最重要的就是著些基礎動作，如果你們的身體已經學懂，學通所有的手上動作和腳下步法，那麽恭喜你，你已經是高手了，剩下大部分的就是腦袋的事了。